Beyninizi yeteri kadar tanıyor musunuz?
1-Beynimiz de tıpkı kaslarımız gibi çalıştırılarak gelişir. Spor yaparak kaslarımızı, zihinsel aktivitelerle de beynimizi geliştiririz. 2-Beynimiz oksijen ve glikozla beslenir ve bunu kan yoluyla alır. O yüzden bol oksijen almalı ve sağlıklı şeker kaynaklarından glikoz alarak beslenmeliyiz. 3-Beynimizin yüzde sekseni sudan oluşur, bol su içerek beynimizi koruyabiliriz. 4-Kafa travmalarına yol açacak aktivitelerden ve sporlardan uzak durmalıyız. Spor yaparken baş bölgenizi koruyun. 5-Travma geçirmiş bir beyinde mutlaka bir hasar oluşur. Sağlığımız yerinde olsa bile travma olan bölgedeki fonksiyonlarımızda veya davranışlarımız değişmeler olabilir. 6-Beyin sağlığınızı düşünüyorsanız, bol bol kuruyemiş tüketin. 7-Beyinde yüz milyon nöron bulunur. Nöronlar beyin hücreleridir ve bağlantı kurarak çalışırlar; her bir beyin hücresi 4 terabaytlık kapasiteye sahiptir. 8-Beyniniz enerjinizin yüzde yirmisini tüketir. Ne kadar beyinle çalışırsanız, o kadar enerji tüketirsiniz. 9-Beyin kendi enerjisini üretir ve elektromanyetik bir alan oluşturur. 10-Beyninizi her aktivitede tümüyle kullanırsınız. Bir kısmını değil...Dolayısıyla, ne kadar nöronu bağlantıya sokar ve geliştirirseniz, beyninizi kullanma kapasiteniz tümüyle artacaktır. Steps365
