Türkçe alt yazılı video...Her Yaş grubunu etkileyecek 14 kötü beyin alışkanlığı
HER YAŞ GRUBUNU ETKİLEYECEK ONDÖRT KÖTÜ BEYİN ALIŞKANLIĞI 1.Kötü Beslenme 2.Hareketsizlik, spor yapmamak 3.Beyin travması riski taşımak (Düşmek, kavga etmek, topa kafayla vurmak) 4.Kronik stresle yaşamak 5.Olumsuz düşünmek, endişe ve öfke 6.Uykusuzluk (Günde altı saatten az uyumak) 7.Sigara içmek 8.Aşırı kafein 9.Tatlandırıcı kullanmak 10.Zehirli alanlarda uzun süre bulunmak(Boya, sprey, aseton vb maddeleri havasız ortamlarda solumak) 11.Aşırı televizyon izlemek 12.Aşırı video oyunu oynamak 13.Aşırı bilgisayar ya da cep telefonu kullanmak 14.Alkolü fazla kaçırmak(Her gün düzenli içilen bir bardak alkollü içecek bile beyin hasarına neden olabilir) Kaynak:Her Yaşta Mükemmel Beyin - Dr.Daniel G.Amen
